Leej twg yog av txiv roj?

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Anonim

Cov roj txiv laum huab xeeb, tseem hu ua roj av lossis roj arachis, yog roj ua noj tau los ntawm txiv laum huab xeebNws feem ntau muaj me ntsis, nutty tsw. Nws cov pa luam yeeb siab ntawm 444.92 ° F (229.4 ° C) ua rau nws muaj kev xaiv nrov rau kib thiab ci zaub mov. Ze li ob feem peb ntawm lub ntiaj teb cov txiv laum huab xeeb yog siv los ua cov txiv laum huab xeeb.

Puas yog av noob txiv roj tib yam li txiv laum huab xeeb?

Ua los ntawm cov noob txiv laum huab xeeb, txiv laum huab xeeb- tseem hu ua roj av - feem ntau siv hauv ci, sautéing, kib, thiab lwm yam kev ua noj. Thaum cov txiv laum huab xeeb muaj qhov tsw qab me ntsis, nws feem ntau yog qhov kev xaiv zoo, nruab nrab siv rau feem ntau cov zaub mov txawv.

Puas yog cov roj av av zoo lossis phem?

Cov roj txiv laum huab xeeb yog siab hauv monounsaturated "zoo" rogthiab qis hauv cov roj "phem" uas ntseeg tau tias pab tiv thaiv kab mob plawv thiab txo cov roj cholesterol. Feem ntau cov kev tshawb fawb hauv cov tsiaj qhia tias cov txiv laum huab xeeb tuaj yeem pab txo cov rog rog hauv cov hlab ntsha.

Vim li cas cov kws kho mob pom zoo cov roj hauv av?

Cov txiv laum huab xeeb los yog txiv laum huab xeeb yog nplua nuj nyob rau hauv monounsaturated thiab polyunsaturated fat, thiab cov roj tsawg uas ua rau nws hloov tau zoo dua rau lwm cov roj zaub uas tsis nplua nuj hauv cov khoom noj no, Cov rog tsis txaus ntseeg pab txo qis cov roj (cholesterol) phem hauv lub cev hu ua LDL cholesterol uas ua rau lossis …

Lub teb chaws twg tsim cov txiv ntoo ntau dua?

Tuam Tshoj yog tus tsim khoom loj tshaj plaws nrog rau cov neeg siv khoom hauv ntiaj teb nrog 166.24 lab tonnes tom qab Is Nrias teb (68.57 lab tonnes), Nigeria (30.28 lab tonnes) thiab United Teb chaws (25.78 lakh tonnes).

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