Vim li cas khib khib?

Cov txheej txheem:

Vim li cas khib khib?
Vim li cas khib khib?

Video: Vim li cas khib khib?

Video: Vim li cas khib khib?
Video: Npliaj neeb cog tsawb ncaj lawv qaum Ntxa 6/18/2020 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Kev khib ntawm kev sib raug zoo tuaj yeem yog ntau txog koj tus kheej qhov tsis zoo tshaj li ntawm koj tus khub ua haujlwm … Kev khib nyiab yuav raug tsav los ntawm kev hwm tus kheej lossis tus kheej tsis zoo. Yog tias koj tsis xav tias ntxim nyiam thiab ntseeg siab, nws tuaj yeem nyuaj rau ntseeg tias koj tus khub hlub thiab saib xyuas koj.

Yuav ua li cas kuv thiaj tsis khib thiab tsis ruaj?

Ntawm no yog saib qee txoj hauv kev los tiv thaiv kev khib thiab tshuaj xyuas seb qhov twg yog lub hauv paus ntawm koj txoj kev xav

  1. Tau rov qab rau nws qhov chaw. …
  2. Suab koj qhov kev txhawj xeeb. …
  3. Tham nrog tus phooj ywg ntseeg siab. …
  4. Muab kev sib txawv ntawm kev khib. …
  5. Xav txog daim duab tag. …
  6. Ua tsaug rau qhov koj muaj. …
  7. Xyaum ua cov txheej txheem tiv thaiv tam sim no.

Vim li cas kuv thiaj li khib kuv txoj kev sib raug zoo?

Kev khib siab tau txais ua rau koj xav tias koj txoj kev sib raug zoo yuav muaj kev pheej hmoo … Tsom ntsoov rau koj txoj kev sib raug zoo nrog tus neeg ntawd pab koj daws txhua yam uas yuav tsis raug, tsis yog caij tsheb kauj vab mus rau qhov qis qis. ntawm kev liam thiab kev xav phem. Tej yam uas koj qhia koj tus kheej feem ntau yuav ua rau koj lub siab xav.

Puas khib txhais tias hlub?

Ntau tus neeg khav theeb los ntawm kev hais tias nws yog lub cim ntawm kev hlub… Piv txwv li, yog tias koj hlub qhov tseeb ib tug neeg muaj txog koj, nws tshwm sim los ntawm koj qhov kev xav tsis thoob yuav tsum tau hlub thiab saib xyuas, txawm tias tus nqi ntawm koj txoj kev ywj pheej.

kev khib siab ntawm lub cev li cas?

Kev khib kuj tuaj yeem ua rau lub cev qhov kev ntxhov siab, ua rau muaj kev kub ntxhov hauv plawv, ntshav siab, thiab qib cortisol, uas yog cov tshuaj hormones kev ntxhov siab; nws kuj tuaj yeem ua rau muaj teeb meem pw tsaug zog lossis tsis qab los noj mov. Nyob rau hauv txoj kev no, kev khib kev cuam tshuam zoo ib yam li cov kev ntxhov siab ntev; Nws tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab.

Pom zoo: